Enclave Funkčný tréning

Popis:  Základom funkčného tréningu sú zostavy cvikov, ktoré napodobňujú každodennú
činnosť v domácnosti alebo v práci. Napodobňujú sa aktivity z bežného života ako
sekanie dreva, zdvíhanie bremena a podobne.. Je to súhrn cvičení, pri ktorom
zapájate,čím väčšie množstvo svalových skupín.
Cvičenie funkčného tréningu je veľmi vhodná forma kondičného tréningu, ktoré.
svojou vyváženosťou cvičenia odstraňuje aj disbalanciu zapríčinenú jednostranným
zaťažovaním pri športe ( hokej, futbal, badminton, tenis, futbal,atď. ) Vo funkčnom
tréningu budeme využívať funkčné športové pomôcky – bosu, medicinbaly, TRX,
balančné dosky kettlebell, sandbagy švihadlá, fitlopty a pod., pretože funkčnému
tréningu musíme využívať funkčné nástroje, ktoré telu umožňujú neobmedzený
pohyb bez hraníc. Umožňuje nám pohybovať sa vo všetkých rovinách a zapojiť celé
telo.

Tréner: Mgr. Lackovič Miroslav

Viac info: tel: 0907 729 144 , email: miroslav.trener.lackovic@gmail.com

Cena:  5 €/hodina,                                                                                                           Permanentka 9+1 / 45€ (na vybraný druh cvičenia),                                                     Activity pass (30 dní) / 36€ (cvič koľko chceš a čo chceš)