Hatha yoga

PicsArt_1478077631700
Popis: Jemná Hatha yoga je ideálna aj pre začiatočníkov v joge, pre ženy i mužov a pre všetky vekové kategórie. Hatha joga je výborným cvičením pre všetkých, ktorí chcú dosiahnuť dobrý zdravotný stav a kondíciu. Je zameraná na výuku jednotlivých asán, prácu s dychom a relaxáciu. Pri pravidelnom cvičení prináša harmóniu medzi telom a dušou. Hatha joga kladie veľký dôraz na prepojenie pohybu s dychom. Vďaka kontrole dychu a dychovým cvičeniam sa dokážeme upokojiť a spomaliť a tým odbúrať stres. Zlepšuje tiež ohybnosť a silu svalov a kĺbov, koncentráciu a stabilitu, uľavuje od bolesti chrbta a šije, prináša energiu.
Cvičiteľ: Kolčáková Zuzana
 
Viac informácií:
cvičiteľ: tel: 0905 224 486  email: zkolcakova@gmail.com
centrum: tel: 0910 181 879 email: info@l-activity.sk    
 
   
Cena:     5 €/hodina,                                                                                                                     Permanentka 9+1 / 45€